おみやげ感謝デー/果物の日(毎月8日)

全国観光物産振興協会が『み(3)や(8)げ』の語呂合わせから3月8日に制定したのが始まりで、その後毎月に拡大したそうです。

言葉

「土産」は元来、「どさん」または「とさん」と読む漢語で、「土地の産物(≒特産)」を意味する。現代中国語でも同じ意味である。

「みやげ」の語源は諸説あり、

  • 宮笥(みやげ・みやこけ)と呼ばれた神社などの配り物
  • 「見上げる」の転
  • 「土産物」の略

などと言われる。

室町時代以降、「土産」を「みやげ」と熟字訓で読むようになった。ただし、「どさん(とさん)」と読んだ場合も「みやげ」の意味で使われることはある。

家に持ち帰る土産のことを家苞(イエヅト)という。

日本テレビ「ミヤネ屋」47都道府県お土産日本一決定戦

1位 1233票 白い恋人(北海道・石屋製菓)
2位 1166票 マルセイバターサンド(北海道・六花亭)
3位 923票 生チョコレート(北海道・ROYCE’)
4位 662票 萩の月(宮城・菓匠三全)
5位 520票 赤福餅(三重・赤福)
6位 443票 じゃがポックル(北海道・カルビー)
7位 379票 カステラ(長崎)
8位 335票 東京ばな奈(東京・グレープストーン)
9位 317票 博多通りもん(福岡・明月堂)
10位 290票 生八ツ橋(京都)

11位 186票 桔梗信玄餅(山梨・桔梗屋)
12位 268票 紅いもタルト(沖縄・御菓子御殿)
13位 226票 さくらんぼ きらら(山形・加藤物産)
14位 210票 うなぎパイ(静岡・春華堂)
15位 185票 バームクーヘン(滋賀・クラブハリエ)
16位 179票 ずんだ餅(宮城)
17位 145票 ゆかり(愛知・坂角総本舗)
18位 139票 鳩サブレー(神奈川・豊島屋)
19位 133票 もみじ饅頭(広島)
20位 126票 かもめの玉子(岩手・さいとう製菓)

果物の日

全国柑橘宣伝協議会と落葉果実宣伝協議会が1998(平成10)年に制定。
子供の果物離れを防ぐ為、おやつに果物をということで「おやつ(8つ)」の語呂あわせ。

ちなみに果物とは、基本的に”食用に供する果実”のことを言い、よく間違われるてしまう果菜類…
例えば、イチゴ・スイカ・メロンなどは果物には含まれないので少し驚きです。

果物の栄養と効果について

よく果物は健康や美容、ダイエットにも良いと言われていますが具体的にどうゆう効果があるのか代表的な果物の栄養と効果についてご紹介します。

りんご

りんごには食物繊維やカリウムが豊富に含まれています。

この食物繊維のペクチンが消化を促進さてくれる他、胃酸のバランスを整えてくれるので便秘や下痢にいいと言われています。

また、ポリフェノールの一種であるケルセチンがガン予防や、動脈硬化予防に効果があるとされています。

オレンジ

オレンジにはビタミンCが豊富に含まれているため、美容効果はもちろん風邪予防にも効果があるようです。

また、クエン酸も多く含まれているので疲労回復にもみかんは有効的な果物とされています。

バナナ

バナナにはカリウムが多く含まれています。

効果としては心筋梗塞や脳梗塞などの予防に効果があるとされています。

また、新陳代謝に欠かせないマグネシウムも多いのがバナナの特徴です。

ぶどう

ぶどうには疲労回復に効果的なブドウ糖や果糖が多く含まれているので暑い夏や疲れたときなどのエネルギー補給に最適な果物とされています。

果物の効果的な食べ方は?

できれば朝食に食べる

果物を食べるとしたら朝食に食べるのがおすすめです。
朝食を食べるときはお腹の中が空の状態ですので栄養が体内に吸収しやすくなります。

果物は食前に食べる

食後に果物を食べることで果物は胃の中に消化されないまま留まることになります。
消化されず腐敗が進むことによって毒性のある物質が発生してしまったり、悪玉菌の餌となってしまいます。

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